Creëer rust en doelgerichtheid.
Ik ben geen goede planner, en als er iets is dat mij helpt goed aan de gang te gaan, dan is het een stabiele opstart van de dag. Ik heb de neiging in een dag te willen doen waarvoor ik in werkelijkheid een hele week voor nodig heb. Een stabiel begin van de dag geeft overzicht ook om vervolgens realistischer om te gaan met mijn doelen en planning.
Inleiding
Een ochtendroutine is een prettige manier om je dag te starten. Hiermee leg je de basis voor het behalen van je doelen voor die dag. Door de principes van Feng Shui te gebruiken kun je een ochtendroutine creëren, die niet alleen zorgt voor een vlotte start, maar ook een gevoel van harmonie en balans bevordert.
Aarde element
Het aarde element heeft alles te maken met het behalen van de doelen,die nodig zijn een goed fundament onder je bestaan te leggen. In deze blog deel ik enkele praktische tips om je ochtendroutine voor te bereiden.
Voorbereiding de dag ervoor:
Een succesvolle ochtendroutine begint eigenlijk de dag ervoor. Neem de tijd om je kleding voor de volgende dag klaar te leggen. Dit bespaart tijd en helpt je om snel aan de slag te gaan zonder de stress van het zoeken naar de juiste outfit. Het voorbereiden van je kleding creëert een gevoel van orde en rust.
Punt twee is dat je een to do-lijst al klaar hebt van de dag ervoor. Mijn to do-lijstje vaak de neiging een week te omvatten in plaats van een dag. Dan word ik erop gewezen mijn planning realistischer te maken.
Persoonlijke affirmatie:
Mel Robbins creëerde een makkelijke en zeer effectieve manier op je dag beter te beginnen. Namelijk dat je jezelf een high five geeft in de spiegel in de ochtend. Heel simpel en heel effectief als je geneigd bent in je hoofd te blijven zitten.
Daarna kijk jezelf recht in de ogen en spreek positieve woorden uit. Bijvoorbeeld: “Ik ben geliefd, ik ben veilig en klaar om mijn dag te beginnen.” Deze eenvoudige handeling helpt je om een positieve mindset te creëren en zelfvertrouwen op te bouwen.
Hieronder kun je de link naar de podcast te vinden.
Link naar podcast van Mel Robbins
Beloon jezelf:
Motivatie is essentieel voor een productieve ochtendroutine. Geef jezelf een kleine beloning om jezelf gemotiveerd te houden. Als je je voorneemt dagelijks stretch oefeningen te gaan doen, beloof jezelf daarna een kleine beloning, dan hou je de nieuwe routine makkelijker vol. Een kop chai thee of een paar minuten ontspanning met je favoriete boek zijn allemaal goede opties. Het gaat erom iets te kiezen waar je van geniet en wat je energie geeft voor de rest van de dag.
Integratie van Feng Shui en het Aarde Element:
Breng de principes van Feng Shui en het aarde element in je ochtendroutine. Zorg ervoor dat je omgeving georganiseerd en opgeruimd is.
Creëer een ruimte waarin je je comfortabel voelt. Gebruik natuurlijke kleuren in aardetinten en aardewerk om een gevoel van harmonie en stabiliteit te bevorderen. Ook zijn rechthoekige lage vormen een typische aarde vorm. Deze zijn stabiel en kunnen een grotere ruimte mooi verdelen.
Als je je huis gemakkelijk aan kant wilt houden is het heel prettig in de ochtend even enkele huishoudelijke klussen te doen voordat je aan de gang gaat. Het ligt er natuurlijk aan wanneer je moet werken, maar als het mogelijk is, kun je dit delen met je partner. Dan kan de een in de ochtend wat klusjes doen en de ander in de avond. Dan stapelt het zich niet zo op.
Samenvattend
Met een goed voorbereide ochtendroutine kun je je dag vol energie en focus beginnen. Door de principes van Feng Shui en het aarde element te integreren, kun je een gevoel van harmonie en balans in je ochtendroutine brengen. Leg je kleding klaar, spreek positieve affirmaties uit, deel je huishoudelijke taken en beloon jezelf met iets kleins om gemotiveerd te blijven.
Met deze praktische tips kun je je leven opbouwen waarmee jij in een positieve spiraal terecht komt.
In het kort:
In mijn blogs schrijf ik over lifestyle, interieurs en Feng Shui. Ik doe dit graag om je te helpen, met andere ogen, met aandacht en plezier, naar je omgeving te kijken.
Veel leesplezier en schrijf je hier in voor een gratis wekelijkse blog over lifestyle, interieur en feng shui! Met de gratis mini cursus Feng Shui je kunt direct zelf aan de slag!
Hartelijke groet,
-XXX-
Maartje